El Estrés y el Cuerpo Humano
El estrés afecta al ser humano a nivel cognitivo (sus pensamientos), a nivel conductual (qué hace y qué deja de hacer) y por supuesto, a nivel fisiológico , donde sus efectos son llamativos y alarmantes: dolor de cabeza, jaquecas, tensión en el rostro, ritmo cardíaco acelerado, presión en el pecho, sensación de ahogo, temblor en piernas, sudoración, entre otros. Síntomas físicos que pueden dar inicio a una "crisis de pánico" y por ende temor a padecer estos episodios desagradables, alimentando y haciendo crónico un problema de salud mental. La solución parte por decidir buscar ayuda psicológica especializada