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Síntomas de Alerta ante la Depresión

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Estos son síntomas claves que no debemos ignorar, los cuales se relacionan  con  la depresión:  1 . Dificultad para dormir. Las personas deprimidas a menudo se encuentran despiertos por la noche, sin poder dormir, pero también pueden tener dificultades para levantarse de la cama y pueden dormir por largos períodos durante el día. 2. Pérdida de interés en actividades favoritas. Algunas personas recurren a los pasatiempos que disfrutan cuando se sienten tristes, pero las personas con depresión mayor tienden a evitarlos. Una persona que antes disfrutaba hacer manualidades, de pronto ya no quiere hacerlo más.  3. Aumento de la energía. Irónicamente , cuando las personas deprimidas han tomado la decisión de hacer algo drástico, como suicidarse, pueden ir desde displicente y reducido a más energía, lo cual se relaciona con una sensación de alivio pro haber llegado a una decisión final.  4. Cambios en el apetito. Algunas personas comen en exceso c...

El Estrés y el Cuerpo Humano

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El estrés afecta al ser humano a nivel cognitivo (sus pensamientos), a nivel conductual (qué hace y qué deja de hacer) y por supuesto, a nivel fisiológico , donde sus efectos son llamativos y alarmantes: dolor de cabeza, jaquecas, tensión en el rostro, ritmo cardíaco acelerado, presión en el pecho, sensación de ahogo, temblor en piernas, sudoración, entre otros.  Síntomas físicos que pueden dar inicio a una "crisis de pánico" y por ende temor a padecer estos episodios desagradables, alimentando y haciendo crónico un problema de salud mental.  La solución parte por decidir buscar ayuda psicológica especializada

Conferencia: Las Diferentes caras de la Ansiedad

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Conferencia Libre : LAS DIFERENTES CARAS DE LA ANSIEDAD Hacia el autocontrol de las emociones Jueves 21 de Noviembre 19:00 Hrs Ingreso Libre  Una conferencia para identificar las diferentes manifestaciones encubiertas de los problemas de ansiedad e iniciar un camino hacia el auto-control de las emociones.  PONENTE:  Ps. Cynthia Montesinos. Psicóloga Sanitaria. Máster en Psicología Clínica y de la Salud.  LUGAR:  Centro Multifuncional EL TRANVÍA (Aula 1).  Plaza el Tranvía, la Cuesta, La Laguna.  INFORMACIÓN: psicomontesinos@gmail.com www.facebook.com/cynthia.montesinosdelcarpio