¿Psicoterapia VS Medicación? Alternativas a los fármacos en ansiedad y depresión

La Asociación de Psicología Americana (A.P.A.) en un artículo anterior llamaba la atención sobre el uso de la psicoterapia como opción de tratamiento eficaz para la depresión y otros problemas de salud mental. “A pesar de que numerosos estudios demuestran que la psicoterapia ayuda a las personas que viven con depresión y ansiedad, la farmacoterapia (tratamiento farmacológico) se ha convertido en el tratamiento más popular”, afirma Katherine C. Nordal, PhD (Doctora en Psicología), Directora ejecutiva de la APA para la práctica profesional en 2012 (APA News, 2012).
La APA ha iniciado hace dos años una serie de iniciativas con el objetivo de educar y dar a conocer a los pacientes la eficacia de la psicoterapia, así como animarles a preguntar a sus respectivos médicos sobre las opciones de tratamiento ante estos problemas de salud mental. Según afirma la Dra. Nordal (APA News, 2012), “las investigaciones muestran que la psicoterapia funciona. Es una manera eficaz de ayudar a la gente a hacer cambios positivos en sus vidas… Esperamos que la gente explore sus opciones de tratamiento para crear un plan que les de las habilidades que necesiten para controlar su enfermedad”.
Un reciente estudio epidemiológico sobre los trastornos mentales hecho en los servicios de Atención Primaria de España (Gili, Roca, Basu, McKee & Stuckler, 2012) ha detectado un aumento considerable de los trastornos de estado de ánimo (19.4% depresión mayor), ansiedad (8.4% trastorno de ansiedad generalizada), trastornos somatomorfos (7.3%) y problemas relacionados con el alcohol (4.6% dependencia al alcohol).

En Estados Unidos, según la APA (2012), uno de cada diez adultos informa que tiene depresión y que está siendo tratado con más frecuencia con medicación; desde la década de 1990, el número de prescripciones de antidepresivos se ha duplicado.
La Asociación de Psicología Americana pone a disposición de todos, una serie de recursos sobre la psicoterapia, para ayudar a las personas a entender cómo funciona. Los siguientes videos ilustran la importancia de la terapia psicológica (o psicoterapia) como una opción de tratamiento. El video se titula “Psicoterapia: Más que una solución rápida” (Psychotherapy: More  than a quick fix).

NOTA:  Post publicado por la misma autora  en http://www.centroalbapsicologia.com/psicoterapia-vs-medicacion-alternativas-los-farmacos-en-ansiedad-y-depresion/
REFERENCIAS:
American Psychological Association (2012). Psychotherapy as treatment option for depression often overlooked. Recuperado de: http://www.apa.org/news/press

Gili, M., Roca, M., Basu, S., McKee, M., & Suckler, D. (2012). The mental health risks of economic crisis in Spain: evidence from primary care centers, 2006 and 2010. The European Journal of Public Health. Doi: 10.1093/eurpub/cks035

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